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NO QUERRÁS
INFECTARTE JAMÁS
Alumno: Jorge Fabián Reyes Vázquez
domingo, 17 de septiembre de 2017
sábado, 2 de septiembre de 2017
COMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES
Alumno: Jorge Fabián
reyes Vázquez
Maestro: José Luis Mota
Ojeda
Materia: TIC’s
Grado: 1°
Grupo: AM SYMEC
Escuela: CBtis 123
Cómo prevenir las
enfermedades contagiosas
Todos los días, nuestro cuerpo tiene una batalla contra unos
enemigos microscópicos, pero potencialmente mortales. Estos agentes invasores, bacterias,
virus y parásitos, son una amenaza para la salud. Por lo general,
no nos damos cuenta de estas batallas porque nuestro sistema inmunológico
rechaza o destruye a la mayoría de los invasores antes de que aparezcan los
síntomas. Sin embargo, a veces son los gérmenes quienes ganan la batalla.
Cuando eso sucede, quizás sea necesario reforzar las defensas con medicinas y
otros tratamientos.
Durante miles de años, no se sabía casi nada de lo
peligrosos que son los microbios y otros pequeños organismos. Pero en el siglo
diecinueve se confirmó la conexión entre los gérmenes y las enfermedades, y
gracias a eso estamos mejor preparados para defendernos. Desde entonces, los
investigadores han eliminado o reducido muchísimo la amenaza que suponen
algunas enfermedades infecciosas, como la viruela y la polio. Sin embargo, han
reaparecido otras, entre ellas la fiebre amarilla y el dengue. ¿A qué se
debe?
- Anualmente,
millones de personas viajan por el mundo y, en muchos casos, portan
gérmenes que causan enfermedades. La revista médica Clinical
Infectious Diseases informa que los vuelos internacionales pueden
propagar “casi todas las enfermedades contagiosas más agresivas”.
- Algunas
bacterias se han hecho resistentes a los antibióticos.
La Organización Mundial de la Salud informa: “El mundo está abocado a
una era post-antibióticos en la que muchas infecciones comunes volverán
a ser potencialmente mortales”.
- Los
conflictos sociales y la pobreza suelen dificultar las campañas de
prevención de los gobiernos.
- Gran
parte de la población no sabe cómo prevenir las enfermedades
contagiosas.
Nuestro cuerpo es como una ciudad amurallada. La salud
depende mucho de cómo cuidemos nuestras defensas. Veamos cinco factores de
riesgo y cómo podemos defendernos.
EL AGUA
La amenaza: Al tomar agua contaminada, los
organismos dañinos entran directamente en el cuerpo.
Cómo defenderse: La mejor protección es evitar
que se contamine el agua. Si la que obtiene está contaminada puede
purificarla en casa. Guarde el agua potable en un recipiente cerrado. Para
servirla, utilice un cucharón o tazón limpio, o un dispensador. Nunca meta las
manos en un depósito de agua limpia. Si le es posible, viva en una
comunidad que tenga un buen sistema de eliminación de desechos humanos, que
no contamine las fuentes de agua potable.
LOS ALIMENTOS
La amenaza: En los alimentos puede haber
organismos dañinos.
Cómo defenderse: Los alimentos contaminados
pueden presentar un aspecto fresco. Así que siempre lave bien todas las frutas
y los vegetales. Al preparar o servir comida, lávese las manos y asegúrese
de que las superficies y los utensilios de cocina estén limpios. Hay alimentos
que se deben cocinar a cierta temperatura para destruir los microbios peligrosos.
Desconfíe de los alimentos que hayan perdido su color o que tengan un olor o
sabor desagradable, ya que podrían ser indicadores de que un ejército de
gérmenes está al acecho. Refrigere cuanto antes los alimentos que no vaya
a usar. Si está enfermo, no cocine para otras personas.
LOS INSECTOS
La amenaza: Algunos insectos portan
microorganismos dañinos y los pueden transmitir a una persona al picarla.
Cómo defenderse: Para limitar el contacto con
estos insectos, no esté al aire libre cuando están más activos y use ropa
que lo cubra, como mangas largas y pantalones largos. Duerma bajo mosquiteras
impregnadas con insecticida y aplíquese repelente. Elimine el agua estancada
porque puede convertirse en un criadero de mosquitos.
LOS ANIMALES
La amenaza: Los animales portan microbios que
para ellos son inofensivos, pero que pueden poner en riesgo nuestra salud.
Si a usted lo muerde o lo araña una mascota u otro animal, o si toca
sus heces, ya corre peligro.
Cómo defenderse: Algunas personas prefieren que
los animales no entren en casa para minimizar el contacto. Lávese las
manos después de tocar un animal doméstico y no toque a los animales
salvajes. Cuando lo muerdan o le hagan un rasguño, lave bien la herida y
consulte a un médico.
LAS PERSONAS
La amenaza: Algunos gérmenes invaden nuestro
cuerpo cuando alguien estornuda o tose cerca de nosotros. También se esparcen
por el contacto de la piel, por ejemplo al dar la mano o un abrazo. Las manijas
o tiradores, los pasamanos, teléfonos, controles remotos, y las pantallas y
teclados de las computadoras pueden estar llenos de gérmenes.
Cómo defenderse: No comparta artículos de
higiene personal, como navajas de afeitar, cepillos de dientes o toallas. Evite
el contacto con los fluidos corporales de animales u otras personas, lo que
incluye sangre y productos derivados de esta. Y no subestime los
beneficios de lavarse bien las manos con jabón frecuentemente. Sin duda, esta
es la medida más eficaz contra el contagio.
En caso de que nosotros seamos los enfermos, procure
quedarse en casa. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
de Estados Unidos sugieren cubrirse la boca con un pañuelo de papel o con la
manga al toser o estornudar, pero no con las manos.
Un antiguo libro dice: “Sagaz [o precavido] es el que
ha visto la calamidad y procede a ocultarse.
Averigüe en centros de salud cercanos qué otras precauciones
puede tomar y “ocúltese” de los peligros teniendo buenas normas de higiene.
Y fortalezca sus defensas, así estará mejor protegido contra las
enfermedades.
BIBLIOFRAFIA
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